Le Cross training est un sport intensif qui mélange plusieurs disciplines pour un travail complet :

. athlétisme

. haltérophilie

. gymnastique

. et bien d'autres...

Le but est de développer toutes les qualités physiques en utilisant des mouvements fonctionnels :

. Sauter

. Courir

. Tirer

. Pousser

. Etc

Objectifs :

. Développer votre force

. Augmenter votre endurance

.Travailler votre vitesse

. Améliorer votre souplesse

Les séances sont limitées à un nombre de personnes afin d'assurer un meilleur suivi et une meilleure correction des gestes à effectuer.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour vous inscrire. 

Possibilité de créer de nouveaux créneaux sur demande et avec un minimum de 3 personnes.